羊拉乡地处县境东北部，东隔金沙江与四川巴塘县、得荣县相望，西北与西藏自治区接壤。管辖羊拉、甲功、规吾、茂顶等4个行政村，48个自然村，总面积1126平方公里。1998年末有1001户，6328人。.以下地名与羊拉乡面积相当：安徽宣城市绩溪县新疆吐鲁番市鄯善县达浪坎乡宁夏中卫市沙坡头区香山乡海南陵水县山东泰安宁阳县新疆乌鲁木齐市乌鲁木齐县托里乡山东烟台蓬莱市西藏昌都市边坝县边坝镇四川宜宾翠屏区湖北咸宁市通城县黑龙江鸡西虎林市杨岗镇四川阿坝壤塘县蒲西乡

甲功村

规吾村

羊拉村

茂项村